Quand courir ne suffit pas
La course à pied a de nombreux bénéfices. Tout d'abord, elle est facilement accessible. En effet, le niveau et la durée de l'effort peuvent être [...]
Hypertension : L’activité physique peut vous aider
Les maladies cardiovasculaires sont un fléau mondial. Rien que dans l'union européenne, ce sont 49 millions de personnes qui vivent avec une maladie cardiovasculaire. Et [...]
Lutter contre l’inactivité physique à domicile
L'inactivité physique peut avoir un fort effet de déconditionnement/désentraînement sur le corps humain, particulièrement sur les os, les muscles et le système cardiovasculaire, pouvant mener [...]
Travailler ses bras de manière efficace
Les femmes comme les hommes, tout le monde souhaite des bras musclés. C'est bien normal, les bras sont une des parties corporelles les plus visibles, [...]