CREEZ VOTRE PROPRE PROGRAMME DE MUSCULATION – Partie 1
La salle de musculation est pleine de promesses. On y sculpte son corps, on y gagne en force et on améliore son état de santé. [...]
Emag MMSPORT n°2
Téléchargez l'emag : https://board.mmsport.fr/EMAG/EMAG_MMSPORT2.pdf
Emag MMSport n°1
Télécharger l'emag : https://board.mmsport.fr/EMAG/EMAG_MMSPORT.pdf
Un programme débutant pour progresser aux tractions…
Que l'on soit une femme ou un homme, il est un exercice qui n'est jamais simple en musculation : les tractions à la barre fixe. Suspendu [...]