Travailler ses cuisses de manière efficace
Les cuisses sont la partie musculaire la plus importante des membres inférieurs. Les femmes cherchent généralement à les affiner tout en les musclant, tandis que [...]
Grossesse & Activité Physique
La grossesse est un des moments les plus merveilleux car elle est synonyme de donner la vie, ce qui est la plus belle chose au [...]
Le running et ses bienfaits sur la longévité
Comme nous l'expliquions dans un précédent article, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un certain niveau d’activité physique pour des bénéfices sur la santé. [...]
Travailler ses pectoraux de manière efficace
Les pectoraux sont probablement le groupe musculaire le plus envié des hommes. Principal muscle responsable du pattern de poussée, le développement de la force et [...]