Un programme débutant pour progresser aux tractions…
Que l'on soit une femme ou un homme, il est un exercice qui n'est jamais simple en musculation : les tractions à la barre fixe. Suspendu [...]
Pour atteindre ses objectifs : Sport ou Nutrition ?
Que votre objectif corporel esthétique soit de perdre de la masse grasse ou de gagner de la masse musculaire, la même question revient souvent, et [...]
Localiser la perte de masse grasse : Est-ce possible ?
Les beaux jours revenus, les vacances et les longs week-ends au soleil sont de plus en plus imminents. Et comme chaque année, de nombreuses personnes [...]
Faut-il manger sans gluten ?
Particulièrement médiatisé ces dernières années, le régime sans gluten est en vogue dans le milieu sportif. Son intérêt a pourtant été mis en évidence depuis [...]