Sport & Port du masque : Nos performances sont-elles affectées ?
Depuis le 11 mars 2020, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a officiellement annoncé la pandémie liée au nouveau coronavirus (COVID-19). Sans vaccins et avec [...]
Améliorer l’aspect esthétique de ses épaules en ciblant correctement les deltoïdes latéraux
Esthétiquement et fonctionnellement parlants, les épaules jouent un rôle primordial dans notre physique. Elles sont impliquées dans tous les mouvements de poussée et de tirage [...]
Réduire l’inflammation chronique grâce à l’exercice
L'inflammation est une réponse de notre système immunitaire pour faire face à une agression (externe ou interne). Elle est nécessaire pour le bon fonctionnement de [...]
Réduire le stress en 10 min chrono !
Dans notre société moderne, il est devenu courant, voire banal, de parler de stress. Le stress est omniprésent et fait souvent référence à une fatigue [...]