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Pour atteindre ses objectifs : Sport ou Nutrition ?

Que votre objectif corporel esthétique soit de perdre de la masse grasse ou de gagner de la masse musculaire, la même question revient souvent, et laisse le pratiquant dans le flou : que doit-on privilégier ? La diététique ou le sport ? C'est [...]

By |2018-10-08T09:35:40+00:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 Comments

Localiser la perte de masse grasse : Est-ce possible ?

Les beaux jours revenus, les vacances et les longs week-ends au soleil sont de plus en plus imminents. Et comme chaque année, de nombreuses personnes commencent à suivre un régime et à pratiquer une activité physique plus régulièrement. L'objectif numéro [...]

By |2018-10-08T09:32:36+00:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 Comments

Le Travail en Instabilité : Avantages et Inconvénients

Parler d’instabilité dans le sport revient à discuter de la notion d’équilibre et de la manière dont nous réalisons un exercice. L’instabilité peut provenir de la surface sur laquelle nous nous entraînons, par exemple, un swiss ball, un coussin de [...]

By |2018-09-28T06:42:03+00:00septembre 28th, 2018|Sport Santé|0 Comments