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Quels sont les leviers de la perte de masse grasse ?

Pour des raisons de santé ou d'esthétique, la perte de masse grasse est l'objectif numéro 1 des personnes commençant à manger sainement et à faire du sport. C'est d'ailleurs pour cela qu'il existe autant de livres, de vidéos, de méthodes [...]

Par |2019-10-10T07:46:26+02:00octobre 9th, 2019|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Les antioxydants peuvent limiter les gains sportifs

Le terme "antioxydant" est devenu très commun pour la majorité des personnes. Tous les produits contenant des antioxydants sont devenus "tendances" et il semble indispensable de supplémenter sous peine de vieillir à vue d'œil… De ce fait, nous cherchons sans [...]

Par |2019-09-26T09:19:36+02:00septembre 26th, 2019|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Les méfaits de la sédentarité

La sédentarité est mauvaise pour notre santé. Ce message nous le connaissons, il nous est répété sans cesse. Pourtant qu'est-ce vraiment que la sédentarité ? En quoi est-ce si mauvais pour notre santé ? Est-ce le fait d'être sédentaire qui [...]

Par |2019-10-14T08:42:56+02:00septembre 19th, 2019|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Un programme débutant pour progresser aux tractions…

Que l'on soit une femme ou un homme, il est un exercice qui n'est jamais simple en musculation : les tractions à la barre fixe. Suspendu par les bras à une barre fixe, les pieds ne touchant pas le sol, cet [...]

Par |2018-10-08T09:39:18+02:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 commentaire

Pour atteindre ses objectifs : Sport ou Nutrition ?

Que votre objectif corporel esthétique soit de perdre de la masse grasse ou de gagner de la masse musculaire, la même question revient souvent, et laisse le pratiquant dans le flou : que doit-on privilégier ? La diététique ou le sport ? C'est [...]

Par |2018-10-08T09:35:40+02:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 commentaire