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Sport & Port du masque : Nos performances sont-elles affectées ?

Depuis le 11 mars 2020, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a officiellement annoncé la pandémie liée au nouveau coronavirus (COVID-19). Sans vaccins et avec des traitements médicamenteux modérément efficaces, les autorités sanitaires internationales ont eu recours à différentes méthodes [...]

Par |2020-11-24T11:13:05+01:00novembre 24th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Réduire l’inflammation chronique grâce à l’exercice

L'inflammation est une réponse de notre système immunitaire pour faire face à une agression (externe ou interne). Elle est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, il arrive que cette inflammation soit chronique et dans ce cas, elle [...]

Par |2020-10-14T10:43:19+02:00octobre 14th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Réduire le stress en 10 min chrono !

Dans notre société moderne, il est devenu courant, voire banal, de parler de stress. Le stress est omniprésent et fait souvent référence à une fatigue nerveuse et psychologique que l'on peut ressentir dans des situations précises : au travail, dans les [...]

Par |2020-10-01T09:27:59+02:00octobre 1st, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Booster ses capacités cérébrales grâce au sport

Depuis quelques années, de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que notre état de forme physique influence notre mental et nos capacités cognitives. Par exemple, l'activité physique permet de réduire le risque de démence et diminuer les symptômes de [...]

Par |2020-09-03T09:55:39+02:00septembre 3rd, 2020|Sport Santé|0 commentaire

Qui sème le vent, récolte le tempo

Chaque année, la fête de la musique réunit des centaines de milliers de personnes partout en France. Et pour cause, l'enchaînement de notes, le rythme et la fréquence des sons font que la musique a le pouvoir d'impacter fortement sur [...]

Par |2020-06-16T14:31:52+02:00juin 16th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire
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