Pour des raisons de santé ou d'esthétique, la perte de masse grasse est l'objectif numéro 1 des personnes commençant à manger sainement et à faire du sport. C'est d'ailleurs pour cela qu'il existe autant de livres, de vidéos, de méthodes [...]
Le terme "antioxydant" est devenu très commun pour la majorité des personnes. Tous les produits contenant des antioxydants sont devenus "tendances" et il semble indispensable de supplémenter sous peine de vieillir à vue d'œil… De ce fait, nous cherchons sans [...]
La sédentarité est mauvaise pour notre santé. Ce message nous le connaissons, il nous est répété sans cesse. Pourtant qu'est-ce vraiment que la sédentarité ? En quoi est-ce si mauvais pour notre santé ? Est-ce le fait d'être sédentaire qui [...]
Que l'on soit une femme ou un homme, il est un exercice qui n'est jamais simple en musculation : les tractions à la barre fixe. Suspendu par les bras à une barre fixe, les pieds ne touchant pas le sol, cet [...]
Que votre objectif corporel esthétique soit de perdre de la masse grasse ou de gagner de la masse musculaire, la même question revient souvent, et laisse le pratiquant dans le flou : que doit-on privilégier ? La diététique ou le sport ? C'est [...]
