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S’entraîner par temps froid : bon ou mauvais ?

Un temps gris et maussade, un vent froid et des températures proches de zéro ou négatives peuvent mettre à mal notre motivation à sortir faire du sport. Doit-on mettre nos entraînements en extérieur de côté l'hiver ? Le froid est-il néfaste [...]

Par |2020-12-09T16:05:32+01:00décembre 9th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Niveau de forme & Santé mentale

Comme pour la santé physique, les problèmes de santé mentale peuvent affecter négativement notre vie personnelle. Deux des problèmes de santé mentale que l'on rencontre régulièrement chez de nombreuses personnes, quels que soient l'âge, la classe sociale ou l'ethnie sont [...]

Par |2020-12-02T17:37:02+01:00décembre 2nd, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Sport & Port du masque : Nos performances sont-elles affectées ?

Depuis le 11 mars 2020, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a officiellement annoncé la pandémie liée au nouveau coronavirus (COVID-19). Sans vaccins et avec des traitements médicamenteux modérément efficaces, les autorités sanitaires internationales ont eu recours à différentes méthodes [...]

Par |2020-11-24T11:13:05+01:00novembre 24th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Améliorer l’aspect esthétique de ses épaules en ciblant correctement les deltoïdes latéraux

Esthétiquement et fonctionnellement parlants, les épaules jouent un rôle primordial dans notre physique. Elles sont impliquées dans tous les mouvements de poussée et de tirage et elles accentuent l'effet de symétrie du corps, plus elles sont développées et plus la [...]

Par |2020-10-29T14:29:39+01:00octobre 29th, 2020|Conseils de Pro|0 commentaire

Réduire l’inflammation chronique grâce à l’exercice

L'inflammation est une réponse de notre système immunitaire pour faire face à une agression (externe ou interne). Elle est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, il arrive que cette inflammation soit chronique et dans ce cas, elle [...]

Par |2020-10-14T10:43:19+02:00octobre 14th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire
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