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Un programme d’entraînement pour vos vacances !

L'été est à nos portes, et les vacances estivales pointent le bout de leur nez. Or, l'été est souvent synonyme de départ, de plages, de nature et de soleil. Mais voilà, vous avez travaillé toute l'année votre forme physique et [...]

By |2018-06-21T08:20:37+00:00juin 20th, 2018|Conseils de Pro|0 Comments

Reprendre le contrôle au squat

Nous ne le répèterons jamais assez, le squat est un excellent exercice qui devrait être pratiqué par toute personne pratiquant la musculation régulièrement. Non, le squat n'est pas dangereux à la condition de respecter les bonnes consignes : ne pas écouter [...]

By |2018-05-24T11:12:53+00:00mai 24th, 2018|Conseils de Pro, Sport Santé|0 Comments

L’échauffement en équitation… pour les cavaliers !

Pour le spectateur lambda, l'équitation est un sport où le cheval est en première ligne et dans lequel celui-ci doit faire tous les efforts… Pourtant, si la question est posée aux cavaliers, ceux-ci répondront probablement que c'est un sport très [...]

By |2018-05-03T16:09:05+00:00mai 3rd, 2018|Conseils de Pro|0 Comments

Course à pied : L’endurance a besoin de force

Dans le milieu sportif, l'endurance (comprendre ici, répéter une action sur une longue durée avec une charge légère ou modérée) est souvent opposée à la force (c'est-à-dire, le fait de réaliser des actions brèves et très intenses avec une charge [...]

By |2018-04-05T09:36:58+00:00avril 5th, 2018|Conseils de Pro|0 Comments