Beaucoup d'études supportent le fait que boire de l'eau est bénéfique pour la perte de poids, et essentiellement, la perte de masse grasse. L'hydratation est un facteur clé pour de nombreux processus impliqués dans la lipolyse, comme la digestion et [...]
Un temps gris et maussade, un vent froid et des températures proches de zéro ou négatives peuvent mettre à mal notre motivation à sortir faire du sport. Doit-on mettre nos entraînements en extérieur de côté l'hiver ? Le froid est-il néfaste [...]
Comme pour la santé physique, les problèmes de santé mentale peuvent affecter négativement notre vie personnelle. Deux des problèmes de santé mentale que l'on rencontre régulièrement chez de nombreuses personnes, quels que soient l'âge, la classe sociale ou l'ethnie sont [...]
Depuis le 11 mars 2020, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a officiellement annoncé la pandémie liée au nouveau coronavirus (COVID-19). Sans vaccins et avec des traitements médicamenteux modérément efficaces, les autorités sanitaires internationales ont eu recours à différentes méthodes [...]
Esthétiquement et fonctionnellement parlants, les épaules jouent un rôle primordial dans notre physique. Elles sont impliquées dans tous les mouvements de poussée et de tirage et elles accentuent l'effet de symétrie du corps, plus elles sont développées et plus la [...]
