Les cuisses sont la partie musculaire la plus importante des membres inférieurs. Les femmes cherchent généralement à les affiner tout en les musclant, tandis que les hommes veulent gagner en volume musculaire. Les cuisses sont constituées de trois grands groupes [...]
La grossesse est un des moments les plus merveilleux car elle est synonyme de donner la vie, ce qui est la plus belle chose au monde. La grossesse est également une période où les enjeux sont importants et où la [...]
Comme nous l'expliquions dans un précédent article, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un certain niveau d’activité physique pour des bénéfices sur la santé. Elle indique de passer au moins 150 minutes par semaine à pratiquer des activités modérées [...]
Les pectoraux sont probablement le groupe musculaire le plus envié des hommes. Principal muscle responsable du pattern de poussée, le développement de la force et de la masse de ces muscles est principalement recherché pour son aspect esthétique. Toutefois, le [...]
Même si nous ne pouvons pas les observer dans le miroir, les muscles du dos sont parmi les plus importants du haut du corps. Ils confèrent au dos sa largeur et son épaisseur visuelles, sans compter qu'ils permettent de protéger [...]
