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Accueil/Conseils de Pro

Travailler ses cuisses de manière efficace

Les cuisses sont la partie musculaire la plus importante des membres inférieurs. Les femmes cherchent généralement à les affiner tout en les musclant, tandis que les hommes veulent gagner en volume musculaire. Les cuisses sont constituées de trois grands groupes [...]

Par |2020-03-25T19:12:07+01:00mars 25th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Le running et ses bienfaits sur la longévité

Comme nous l'expliquions dans un précédent article, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un certain niveau d’activité physique pour des bénéfices sur la santé. Elle indique de passer au moins 150 minutes par semaine à pratiquer des activités modérées [...]

Par |2020-02-26T16:04:14+01:00février 26th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Travailler ses pectoraux de manière efficace

Les pectoraux sont probablement le groupe musculaire le plus envié des hommes. Principal muscle responsable du pattern de poussée, le développement de la force et de la masse de ces muscles est principalement recherché pour son aspect esthétique. Toutefois, le [...]

Par |2020-02-11T12:28:39+01:00février 11th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Travailler son dos de manière efficace

Même si nous ne pouvons pas les observer dans le miroir, les muscles du dos sont parmi les plus importants du haut du corps. Ils confèrent au dos sa largeur et son épaisseur visuelles, sans compter qu'ils permettent de protéger [...]

Par |2020-01-28T16:33:41+01:00janvier 28th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire