L'inflammation est une réponse de notre système immunitaire pour faire face à une agression (externe ou interne). Elle est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, il arrive que cette inflammation soit chronique et dans ce cas, elle [...]
Dans notre société moderne, il est devenu courant, voire banal, de parler de stress. Le stress est omniprésent et fait souvent référence à une fatigue nerveuse et psychologique que l'on peut ressentir dans des situations précises : au travail, dans les [...]
Si la grossesse est une période clé dans la vie d'une femme, la période post-accouchement est tout aussi importante. En effet, cette phase est associée à de nombreux changements physiques (gains de poids, allaitement, fatigue, problèmes urinaires) et psychologiques (isolation [...]
Depuis quelques années, de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que notre état de forme physique influence notre mental et nos capacités cognitives. Par exemple, l'activité physique permet de réduire le risque de démence et diminuer les symptômes de [...]
Avec plus de 300 millions de pratiquants dans le monde dont 3 millions en France, le Yoga est une pratique ancestrale et spirituelle qui s'est très largement démocratisée dans le monde occidental depuis les années 50. Il est pratiqué par [...]
