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Travailler ses bras de manière efficace

Les femmes comme les hommes, tout le monde souhaite des bras musclés. C'est bien normal, les bras sont une des parties corporelles les plus visibles, et encore plus quand les beaux jours pointent le bout de leur nez. Les hommes [...]

Par |2020-04-08T14:01:52+02:00avril 8th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Travailler ses cuisses de manière efficace

Les cuisses sont la partie musculaire la plus importante des membres inférieurs. Les femmes cherchent généralement à les affiner tout en les musclant, tandis que les hommes veulent gagner en volume musculaire. Les cuisses sont constituées de trois grands groupes [...]

Par |2020-03-25T19:12:07+01:00mars 25th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Le running et ses bienfaits sur la longévité

Comme nous l'expliquions dans un précédent article, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un certain niveau d’activité physique pour des bénéfices sur la santé. Elle indique de passer au moins 150 minutes par semaine à pratiquer des activités modérées [...]

Par |2020-02-26T16:04:14+01:00février 26th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Travailler ses pectoraux de manière efficace

Les pectoraux sont probablement le groupe musculaire le plus envié des hommes. Principal muscle responsable du pattern de poussée, le développement de la force et de la masse de ces muscles est principalement recherché pour son aspect esthétique. Toutefois, le [...]

Par |2020-02-11T12:28:39+01:00février 11th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire