Depuis quelques années, de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que notre état de forme physique influence notre mental et nos capacités cognitives. Par exemple, l'activité physique permet de réduire le risque de démence et diminuer les symptômes de [...]
Avec plus de 300 millions de pratiquants dans le monde dont 3 millions en France, le Yoga est une pratique ancestrale et spirituelle qui s'est très largement démocratisée dans le monde occidental depuis les années 50. Il est pratiqué par [...]
Chaque année, la fête de la musique réunit des centaines de milliers de personnes partout en France. Et pour cause, l'enchaînement de notes, le rythme et la fréquence des sons font que la musique a le pouvoir d'impacter fortement sur [...]
La course à pied a de nombreux bénéfices. Tout d'abord, elle est facilement accessible. En effet, le niveau et la durée de l'effort peuvent être adaptés à son niveau du jour de manière très simple. Et il est possible de [...]
Les maladies cardiovasculaires sont un fléau mondial. Rien que dans l'union européenne, ce sont 49 millions de personnes qui vivent avec une maladie cardiovasculaire. Et chaque année, environ 1.8 millions de personnes meurent de ces maladies, ce qui représente environ [...]
