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À propos de MMSPORT

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Réduire l’inflammation chronique grâce à l’exercice

L'inflammation est une réponse de notre système immunitaire pour faire face à une agression (externe ou interne). Elle est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, il arrive que cette inflammation soit chronique et dans ce cas, elle [...]

Par |2020-10-14T10:43:19+02:00octobre 14th, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Réduire le stress en 10 min chrono !

Dans notre société moderne, il est devenu courant, voire banal, de parler de stress. Le stress est omniprésent et fait souvent référence à une fatigue nerveuse et psychologique que l'on peut ressentir dans des situations précises : au travail, dans les [...]

Par |2020-10-01T09:27:59+02:00octobre 1st, 2020|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Le sport après l’accouchement

Si la grossesse est une période clé dans la vie d'une femme, la période post-accouchement est tout aussi importante. En effet, cette phase est associée à de nombreux changements physiques (gains de poids, allaitement, fatigue, problèmes urinaires) et psychologiques (isolation [...]

Par |2020-09-17T13:48:47+02:00septembre 17th, 2020|Conseils de Pro|0 commentaire

Booster ses capacités cérébrales grâce au sport

Depuis quelques années, de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que notre état de forme physique influence notre mental et nos capacités cognitives. Par exemple, l'activité physique permet de réduire le risque de démence et diminuer les symptômes de [...]

Par |2020-09-03T09:55:39+02:00septembre 3rd, 2020|Sport Santé|0 commentaire
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