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Travailler ses épaules de manière efficace

Lorsque nous pensons aux différents groupes musculaires à renforcer, les épaules sont souvent considérées comme un petit groupe musculaire. Et c'est vrai, en comparaison aux fessiers, quadriceps et pectoraux, les deltoïdes ne sont pas très gros… Elles n'en restent pas [...]

Par |2019-12-18T10:55:30+01:00décembre 18th, 2019|Conseils de Pro, Sport Santé|0 commentaire

Travailler ses fessiers de manière efficace

Les muscles glutéaux (c'est-à-dire nos fessiers) sont les muscles les plus puissants du corps (surtout le grand fessier, ou grand glutéal). Le grand fessier est aussi l'un des muscles les plus volumineux du corps humain, et surtout l'un des plus [...]

Par |2019-12-04T10:59:26+01:00décembre 4th, 2019|Conseils de Pro|0 commentaire