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Accueil/2018/octobre

Un programme débutant pour progresser aux tractions…

Que l'on soit une femme ou un homme, il est un exercice qui n'est jamais simple en musculation : les tractions à la barre fixe. Suspendu par les bras à une barre fixe, les pieds ne touchant pas le sol, cet [...]

Par |2018-10-08T09:39:18+02:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 commentaire

Pour atteindre ses objectifs : Sport ou Nutrition ?

Que votre objectif corporel esthétique soit de perdre de la masse grasse ou de gagner de la masse musculaire, la même question revient souvent, et laisse le pratiquant dans le flou : que doit-on privilégier ? La diététique ou le sport ? C'est [...]

Par |2018-10-08T09:35:40+02:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 commentaire

Localiser la perte de masse grasse : Est-ce possible ?

Les beaux jours revenus, les vacances et les longs week-ends au soleil sont de plus en plus imminents. Et comme chaque année, de nombreuses personnes commencent à suivre un régime et à pratiquer une activité physique plus régulièrement. L'objectif numéro [...]

Par |2018-10-08T09:32:36+02:00octobre 8th, 2018|Sport Santé|0 commentaire