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Un programme d’entraînement pour vos vacances !

L'été est à nos portes, et les vacances estivales pointent le bout de leur nez. Or, l'été est souvent synonyme de départ, de plages, de nature et de soleil. Mais voilà, vous avez travaillé toute l'année votre forme physique et [...]

By |2018-06-21T08:20:37+00:00juin 20th, 2018|Conseils de Pro|0 Comments

Donnée Physiologique : La Fréquence Cardiaque

La détermination régulière de la FC Repos est un indice important pour la programmation et le contrôle des intensités d’effort. Qu’est-ce que la FC Repos ? La Fréquence Cardiaque de Repos est le nombre minimum de battements atteint par le [...]

By |2018-06-16T06:41:45+00:00juin 16th, 2018|Sport Santé|0 Comments