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Les graisses : Besoins et apports pour le sportif

Pour ces premiers articles en nutrition, nous avons décidé de partir sur les bases et principes généraux applicables à tous les sports, l'aspect spécifique à chaque pratique sera abordé dans des articles futurs. Il est important de comprendre l’intérêt des [...]

By |2018-04-25T06:32:52+00:00avril 25th, 2018|Sport Santé|0 Comments

Les 3 séances pour progresser en course à pied

Chaque coureur qui souhaite progresser de façon durable doit avoir dans son programme d’entrainement le "FFC" magique : Footing, Fractionné et Côtes. C’est la matrice du travail de tout coureur. Footing : "Le footing pour construire la caisse", sur le FFC magique, [...]

By |2018-04-17T08:48:03+00:00avril 17th, 2018|Sport Santé|0 Comments